La hipnosis es un estado alterado de conciencia, en el que contrario a estar dormido, la persona alcanza un estado de profunda conciencia, pero dirige toda su atención hacia adentro, a emociones y sensaciones internas. Se “desconecta” por así llamarlo del exterior, pero esto no significa que no se da cuenta de lo que está sucediendo afuera, simplemente tiene su atención totalmente puesta en procesos internos. Este estado es al que se le llama un “trance”.
Todos hemos estado en trance. No es necesario que una persona llegue a inducirnos el trance. Cuando estamos leyendo una novela, por ejemplo, y nos metemos tanto en la lectura que no notamos nada de lo que está sucediendo en el exterior, o cuando vamos conduciendo nuestro auto, tan concentrados en algún pensamiento, que nos sorprendemos de darnos cuenta que llegamos a nuestro destino y ¡no recordamos nada del camino!
